Kerülni kell
A szervezet pH-ját savas irányba befolyásoló ételeket, italokat, tartós, le nem vezetett stresszt.
Lehetséges lelki okok
Gondolkodjék el azon, hogy mi az, amin már viszonylag hosszú ideje rágódik (amibe akár a feje is belefájdulhat).
Ha van megoldás, tegye meg, vagy kérjen hozzá segítséget. Ha nincs, akkor a „rágódás” sem segít. Célszerű túllépni rajta.
Mi az, amiért összeszorított foggal küzd? Megéri? Lazítson és lassítson!
Olyan mozgásformák javasoltak, amelyek örömöt okoznak, nem járnak további feszültséggel, stresszel, görcsösödéssel.
Kifejezetten jó hatásúak a jóga légzésgyakorlatai ebben a tekintetben is, mert a tökéletes kilégzés során eltávozik a szervezetből a savas, elhasznált levegő.